マインドフルネス瞑想の時間

2024年2月1日

Chat GPTを使いマインドフルネス瞑想動画を作りました。
マインドフルネスは、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、睡眠を促進し仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めています。
イヤホーンを使うとより効果的です。